O programie
Kurs oferuje solidne podstawy metodyczne niezbędne do tworzenia planów treningowych opartych na dowodach naukowych i doświadczeniu klinicznym. Program obejmuje analizę biomechaniczną, dobór obciążeń oraz zasady periodyzacji, które pozwalają na bezpieczne osiąganie celów sylwetkowych i sprawnościowych. Uczestnicy dowiedzą się, jak łączyć trening siłowy z prewencją urazów, co jest kluczowe w nowoczesnej pracy fizjoterapeuty i trenera personalnego. Skupiamy się na praktycznych narzędziach monitorowania regeneracji oraz adaptacji organizmu do wysiłku, unikając przy tym zbędnego żargonu.
Możesz również dołączyć do tego programu w aplikacji mobilnej. Przejdź do aplikacji
